Svačinkový BYZNYS

27. září 2014 v 4:39 | Bára |  O jídle a jiných neřestech
Zdravím,zdravím, zdravím!
Trošku jsem se neozvala...

Já vím, já vím...to moje dietování a přibírání. Ale příjde mi to jako strašně fascinující téma a spoustu lidí na něj může mít strašně názorů, proto o něm napíšu i dneska.

Když mi bylo 12, vážila jsem 20 kilo i s postelí a stěžovala si, jak mi nejde přibrat. Moji tehdejší kamarádi si klepali na čelo a ptali se mě co je na tom tak težkého válet se na gauči a cpát do sebe jídlo...(povětšinou naráželi na všechno mastné, tučné nebo nepřiměřeně sladké jako pizza, brambůrky, čokoládové věci...apod.) Jednou za čas - fajn, ale pořád to do sebe cpát? Je to opravdu ta nejlepší cesta jak přibrat? Ne, protože se takhle naneštěstí jenom přibere....a o to mi vlastně vůbec nejde.
Souvisí to hlavně s mojí dlouhodobou depresí.

Snažím se jíst víc zeleniny a ovoce, než masa a neprocesované jídlo, abych ušetřila svoje trávení, a příjde mi to jako úžasný kompromis. No, začala jsem si na svačiny dělat krabičky - do školy především. Krabičky plné ovoce, krabičky plné barev, chutí a vůní.(to by mohlo být moje logo!:D)

Většinou najdu něco doma...
Nejraději mám manga, nektarinky, švestky, maliny a borůvky.. a z ostatních použitých přísad pekany, mandle, slunečnice a ovesné vločky..

(Ukázka z minulého týdne-třeba to někoho inspiruje)
Během dvou týndů si mých kreací všimla i moje Americká kamarádka...a líbil se jí ten nápad. Dneska z toho máme obchod.. za pět dolarů týdně jí každý den(5 dnů) vyrobím identickou krabičku té mojí. No neberte to!
Pro mě je to docela výhra, nejenže vydělám peníze, naučím se obchodovat, kombinovat nové chutě, ale taky budu propagovat mojí víru ve zdravou výživu!! (Podle mě je lepší léčit nemocnou duši vitálním tělem, než ji ještě přidávat na trápení a zmatenosti nějakými léky.)

Co taková krabička obsahuje, když se budeme bavit o živinách?
Proteiny, vitamín C, A, železo, vlákninu, vápník a když si chci udělat jó pěkný den, tak si tam přihodím kus hořké čokolády, která vypouští hormon zvaný serotonin, který má na svědomí vypouštění doupaminu, který je známý jako "hormon štěstí nebo "lásky"...

Ještě před pár týdny bych tohle brala jako povinnost, ale dneska si tyhle krabičky vyrábím s radostí a ještě raději je otevírám! :)


A co pojídáte/svačíte vy v průběhu dne? Pokud vůbec?

 


Anketa

Jak ses včera měl/a Ty?

Šlo to 31.7% (88)
Hrozně 18.3% (51)
Měla jsem se úplně super 21.6% (60)
Tak normálně 28.4% (79)

Komentáře

1 Ta "neviditelná" :) Ta "neviditelná" :) | Web | 27. září 2014 v 9:54 | Reagovat

áchjo, ty máš tak užasný články! :) jsi takovou mojí inspirací a strašně se mi líbí, jak dokážeš i takovou to věc popsat, tak užasně, že se mi do toho s chutí chce taky :) strašně se mi to líbí , co si vymyslela i to "logo" :D taky bych se je ráda dělala, ale moje máma málokdy něco takového koupí. Ale rozhodně souhlasím s tím, že cpát do sebe brambůrky a všechno mastné, není nejlepší cesta na přibrání, to radši jíst jídla takové jaké máme:) nevím, co bych bez ovoce dělala, to je taková má droga :D a nevím, co bych dělala bez tvého blogu, tvých článcích a bez tebe! :) děkuji.!

2 Rezzy Rezzy | Web | 27. září 2014 v 14:47 | Reagovat

Páni, ty svačinky vypadají skvěle :-) Já mám taky ráda na svačiny ovoce nebo zeleninku. Teď se právě pouštím do banánu :-) A jinak mám ráda sladké, hlavně čokoládu :-D Takže sem tam i třeba kousek čokolády, čokoládovou tyčinku a tak...
Já jsem měla jako malá chvíli takové období, kdy jsem byla trochu při těle, pak jsem naštěstí vyrostla a byla jsem zase hubená. Asi ve čtrnácti jsem se víc začala zajímat o zdravou stravu a hubnutí, později jsem se bohužel musela léčit s anorexií, byla jsem hubnutím a jídlem přímo posedlá. Ale po léčbě mě to naprosto přestalo bavit řešit... Nerada řeším diety, hubnutí a jídlo, nebaví mě o tom znovu číst, přemýšlet... Teoreticky bych si taky mohla chystat nějaké takové hezké svačinky, ale jsem na to prostě líná. Strčím do tašky jablko a nějakou sušenku a je to :-D
Jinak dříve jsem jedla ke svačinám i jogurt, tvaroh atd., mám hrozně ráda mléčné výrobky, jenže v osmnácti se mi najednou rozjela alergie na kravské mlíko, takže teď jogurty musím oželet :-?
Jo a doufám, že budeš brzy zase fit! :-)

3 Klein. Klein. | Web | 27. září 2014 v 15:55 | Reagovat

V dnešní době se dá kšeftovat fakt ze vším jak vidím. :D
A podle fotek musím říct že to vypadá fakt láhodně!
Já si jím co se mi za chce, protože ať si vezmu cokoliv, tak moje váha se neustále drží na 50ti kilech. :)

4 Kika Kika | E-mail | Web | 27. září 2014 v 21:24 | Reagovat

Vypadá to krásně a určitě je to i chutné! Kdyby se mi tak s tím chtělo dělat :) Hodně štěstí, třeba budeš mít těch zákaznic jednou mnohem víc!

5 steel32 steel32 | Web | 27. září 2014 v 22:15 | Reagovat

heej, nechceš takovou krabičku připravovat i mně? :D

6 cincina cincina | Web | 27. září 2014 v 23:39 | Reagovat

Cože?:O Se zápalem plic? Doufám, že ne!
Jo, takové kecy mě vždycky baví. Jak si někdo myslí, že člověk přibere jenom tím, že nic nedělá a přejídá se. Přitom to tak občas vůbec není.
A tyhle krabičky vypadají jako skvělý nápad:) Akorát já mám tak perné dny, že bych si to nestíhala chystat:D

7 Vivi Vivi | Web | 28. září 2014 v 13:20 | Reagovat

To je super nápad asi to po tebe zopakujem. Hned dnes si idem nakúpiť ešte viac ovocia a zajttra si to zoberiem do školy:D
Alebo by si mohla takéto krabičky posielať aj mne domov :D

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. září 2014 v 5:07 | Reagovat

já jsem je taky sháněla a díky babičce je mám :)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. září 2014 v 5:08 | Reagovat

Mít zápal plic není dobré, přeji, ať ti je co nejdříve dobře ;)
Obrázek těch mňamek mě dost láká:)

10 Tumblrqueen | http://crystalmeadow.blog.cz/ Tumblrqueen | http://crystalmeadow.blog.cz/ | E-mail | Web | 29. září 2014 v 7:24 | Reagovat

Protože vstávám ve 4 ráno a pracuju hned hodinu po tom.. Je otevřená jen pekárna, tak bohužel jen rohlíky a někdy sladké pečivo -__-

11 Michal (ka) Michal (ka) | Web | 29. září 2014 v 10:35 | Reagovat

Teeda. Od dubna.. Prvni mesic bych asi byla pekne v haji. Ja tohle zvladam strasne tezko. ..  Ted uz sis ale asi trosku zvykla, nebo ne? .. A uvidite se kdy?

Ty misticky jsou uzasne. Radost pohledet a radost snist. :D Bohuzel u nas moc ovoce doma neni. A ani nic jinyho. No musim si nakoupit!! :)

12 Pauline Sparrow Pauline Sparrow | E-mail | Web | 29. září 2014 v 16:22 | Reagovat

Upřímě ? Nehorázně se teď stydím, jelikož takhle zdravě moc nejím. Ale docela se mi ten styl těch krabiček zalíbil. Asi to někdy zkusím praktikovat:). Abych pravdu řekla ta krabička s vlašskými ořechy vypadá parádně:D:).

13 homoleninus homoleninus | Web | 29. září 2014 v 18:16 | Reagovat

Jak já ti závidím.
Mě tohle bavilo jen chvíli, vlastně nebavilo. Zůstalo to u povinosti. Dneska si takovou sváču udělám jednou za čas nebo před běháním. Jindy vemu dva suchý rohlíky a čau. Na co vstávat brzo? Raději si přispím a pak si za to nadávám celej den. Achjo :D
Tak ať ti to vydrží co nejdýl! ;)

14 Luci Luci | E-mail | Web | 29. září 2014 v 20:41 | Reagovat

děláš pěkné svačinky :) a je to rozhodně super nápad a způsob, jak si vydělat :)) držím palce, ať se ti daří dál :) ps: já moc zdravě nejím, ale z těch tvých svačinek dostávám chuť na ovoce :3

15 Vendy Vendy | Web | 29. září 2014 v 21:02 | Reagovat

Máš je krásně vymazlené, ty krabičky, skvělé sestavy. A mohla by sis na tom vybudovat byznys :-D U nás nevím, jestli by to fungovalo, lidi jsou teď na korunu hamouni (i když se často nedivím, při dnešních příjmech), ale takovou krabičku si vyrobit by zas nebylo tak náročné. Spíš sehnat dost ovoce a zeleniny.
Nektarinky mi taky moc chutnají, i švestky a ananas, toho bych se mohla ujíst. Kupodivu, takové hrozny mi chutnají jen jeden druh, fialové a s velkými bobulemi, jinak nic moc...
Máš dobrý nápad a přivyděláš si nějakou tu korunu. Pardon, dolar... :-D

16 dxvrxstsxcrxts dxvrxstsxcrxts | E-mail | Web | 29. září 2014 v 22:32 | Reagovat

cenim že si na tu přípravu najdeš čas, já jsem ráda že si ráno stihnu udělat kafe

17 without-problem without-problem | Web | 30. září 2014 v 3:43 | Reagovat

[5]:,[6]:, [7]: Dámy s radostí vám poskytnu své služby :D

[16]:, [13]: přesně proto si to dělám hned večer a dávám to přes noc do lednice ;-)

[15]:
Když si člověk sežene třeba čtyři druhy ovoce na týden, není žádný problém rotovat kombinace...nebo může dát zbytek "na mražák" ... já hrozny taky moc nemusím, ale říkala jsem si, že jim dám šanci...než jsem si vzpoměla, že je nemám ráda :D

18 Fido Fido | Web | 3. listopadu 2014 v 11:10 | Reagovat

Také funguji na těchto krabičkách :) z části proto, že musím a z části proto, že mě to baví a je to skvělá svačinka do školy :) Občas si dopřávám vysokoprocentní čokoládu, tak si mi udělala radost, že kromě ukojení mé touhy po sladkém (max 2 kostičky denně) je to i prospěšné :D (jsem chytřejší :) )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.